中国被称为“肝癌大国“，据世卫组织统计：中国的新发肝癌和死亡病例，占世界的一半以上，是我国致死率第二高的癌症。

　　肝癌发病率这么高，主要是因为肝脏真的很能“逞强”。中国俚语“气的我肝疼”，其实是一种错误的说法，肝的痛感神经不敏感，并且只需要一部分组织便能维持正常运作。“坏了一点”是没有太大感觉的，等到出现腹痛、腹胀、黄疸等明显症状时，一般已是中晚期。因此，肝病早发现早治疗尤为重要。

　　据《原发性肝癌诊疗指南(2020年版)》的发布，肝癌常见高危人群主要如下：乙型肝炎病毒和(或)丙型肝炎病毒感染、长期酗酒、非酒精性脂肪性肝炎、食用黄曲霉素污染的食物、血吸虫病等多种原因引起的肝硬化以及肝癌家族史等人群，同时，年龄40岁以上的男性风险较大。糖尿病、肥胖、吸烟和药物性肝损伤等也是高发人群。

　　这类人群如果发现自己出现易疲劳、睡眠质量差、生病恢复比较慢等情况，就得警惕肝脏功能是否出现问题，应及时到医院做相关检查。

　　虽要引起重视，但也不要如惊弓之鸟，谈癌色变。现在医学越来越发达，我们也可以通过一些检测来及早发现。肝癌的检查手段由于普通体检难以筛查肝癌，所以高危人群检查时，应着重下列3种肝脏检测：1、甲胎蛋白(AFP)。它是肝癌细胞的一种特异性蛋白，可以在血液中检测到，是目前最好的肝癌诊断标志物之一。 2、肝脏超声。肝脏超声是肝癌筛查的主要手段，可及时发现肝脏肿块和结节。现平江县第一人民医院又新引进一台无创肝纤维化检测仪也能很好的为你的肝脏保驾护航(需空腹) 3、肝功能、HBV-DNA、乙肝两对半 。4、CT数字影像检查。这几项是肝炎的检查指标，因为病毒性肝炎是肝癌的主要诱因，所以用这些指标也可评估肝癌风险。以上检查最好结合使用，这样才能更精准查出肝脏病变。

　　如果不幸发现患了肝癌，也不用过于悲观。目前肝癌根治术包括：肝癌切除术、肝移植和局部消融治疗(射频消融、微波消融、冷冻消融和高强度超声聚焦消融等)方法为肝癌患者争取生存的机会，增大患者生存率。 术后监测也是早期发现复发转移最重要的措施。另外，不断出现的新药，也为更多晚期患者带来了希望。

　　所以呢，肝癌的预防而对于普通人来说，要学会对坏习惯say no，这是预防肝癌的重中之重

　　1.控制酒精摄入量，不要酗酒 喝酒伤肝的事儿，为了你的小心肝，请一定不酗酒。 医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益! 但如果你不能避免要喝酒，一!定!要!控!量!

　　2.健康饮食，不吃隔夜、霉变食物 黄曲霉素是肝癌的一大诱因，霉变的花生、玉米、发苦的坚果、变质的食用油都是它最爱的藏身之处，所以一旦发现食物变质，不用想，直接扔! 另外，腌制食物、隔夜食物也要少吃，咸鱼、腌制期不够的酸菜，隔夜食物都含有亚硝酸盐，摄入过量易产生致癌物亚硝酸钠，增大癌症发病率。不洁的生食、生水中一般有寄生虫，易造成肝功能损伤，引发肝炎，增大肝癌风险。

　　3. 不滥用药物虽然肝脏是人体中最大的“解毒”系统，但逢药三分毒，吃得多了，肝脏再强大也受不了，特别是一些抗生素、止痛药、以及部分中草药，都可能损伤肝功能。 另外，吃什么药都要遵医嘱，不要乱吃混吃，避免多种药物产生相互作用，影响肝脏代谢功能。

　　4.注射乙肝疫苗，接种乙肝疫苗是预防肝炎性肝癌的最有有效手段之一，目前一般在儿童时期就会要求接种，但有部分成人未产生抗体或未接种乙肝疫苗，可以在医院里查抗体，没有的可选择再次进行乙肝疫苗接种 。4.定期体检对我们真的非常重要啦，说多少次“管住嘴，迈开腿”都是虚的，只有定期体检是实的。《原发性肝癌诊疗指南》建议高危人群6个月进行一次检查，极高危人群3个月检测一次，所以，为了你们的“小心肝”着想，普通人群也一年最少保持一次体检吧!

　　(总编 皮杨德 柳海鸣 监制 童晓东 责编 焦赞)