近日，我家邻居李大爷趁着天气好，长期卧床又很少出门的他对老伴危大娘说，”超市打折，转季衣服也便宜，推我去看看啦“!轮椅还没来得及放上软垫，哼着小曲推着就出门了。

土豆、辣椒，食用油、洗衣液……当大娘遇上超市大促销，手就停不下来了！一逛个把小时就过去了。

晚上洗澡，危奶奶被李大爷屁股上的好几个水疱吓了一大跳，拿着照片问我说：”他成天都没有说疼啊，怎么会起疱，这个水疱从何而来？”

我们先来猜一猜，长期保持一个姿势多久，水疱就会出现呢？

2小时？

1个星期？

半个月？

3年、5年、甚至更久？

这个水疱，就是我们常常说的压疮（俗称褥疮）。

你以为的「长期」是数月和数年，在我们专业人士眼里的「长期」却还不到两个小时。你看我的邻居李大爷就是活生生的例子啊。

很多人有疑问，我每天睡14个小时、上班一坐就是半天，怎么没有起疱、烂屁股呢？

其实，久坐久卧，哪怕是睡梦中，对我们正常人来说，都是会不自主的挪挪屁股，动动身体的，这是我们自我保护的本能反应。

然而，像（①老年人；②意识不清或服用镇静剂者；③长期卧床或截瘫者；④水肿患者；⑤大小便失禁患者；⑥因医疗护理措施限制活动者，如行石膏固定、手术、牵引的患者；⑦晚期肿瘤患者……）这些人，由于身体不适，感觉迟钝或者无法动弹，不能挪动身体，褥疮就来敲门了。

这些部位最容易发生褥疮，你可别中招噢

4个小锦囊快收下吧

1. 有效减压

长期卧床和被迫体位的人需要经常更换姿势，至少每2个小时翻身1次，必要时30分钟翻身1次。翻身时应先将身体抬起，再挪动位置，可以左右侧躺30°，背后塞翻身枕，避免拖、拉、推、拽等动作，以防皮肤擦伤。

2. 避免摩擦力和剪切力

采用坐位、半坐卧位时，防止身体下滑。

正确使用便盆，放置便盆时，病人需抬高腰骶部，形成足够空间后，再将便盆放于臀下。

3. 保持清洁和干燥

保持床单、被服、皮肤清洁干燥，平整，避免褶皱。被褥和衣服尽量选择棉质，不可直接卧于不透气的隔水垫上。当出汗较多、二便等情况随时清理、擦洗，禁止使用肥皂等碱性大的清洁剂直接接触皮肤，可以搭配皮肤保护隔离剂，避免因潮湿刺激皮肤。

4. 改善全身营养状况

对营养缺乏、消瘦、体弱的患者，应给予高蛋白、高热量、高纤维素、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，避免油腻。

经过门诊一周的治疗，李爷爷的水疱终于痊愈，我前去探望，表扬也宽慰危奶奶说，“小意外终于过去了，虽然李爷爷多年卧床，一直照顾都是很好的。”

危奶奶说道：“这次让他受了疼，是我大意了。不好不行，改革开放到现在，同甘共苦几十年，少年的夫妻老来的伴，我苦点累点没事，只要他在，家就在，我就觉得很安心。”

几年如一日，

危奶奶无怨无悔。

如果人生是一碗白粥，

他们就如同在生活的粥中加上了自己喜欢的调料

虽然底料寡淡

但营养健康

味道十足

我回家感叹到：“看到他们老人家，就想到我自己的爷爷奶奶，外公外婆相伴到老的老年生活。

谁说爱情是个奢侈品

从年少到迟暮

从青丝到白发

爱情都藏在了日日夜夜的烟火红尘中。