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想要宝贝成为运动小健将,家长应该怎么做呢?

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想要宝贝成为运动小健将,家长应该怎么做呢?

  • 分类:健康宣教
  • 作者:梁英
  • 来源:儿保科
  • 发布时间:2022-08-12 11:23
  • 访问量:0

【概要描述】

想要宝贝成为运动小健将,家长应该怎么做呢?

【概要描述】

  • 分类:健康宣教
  • 作者:梁英
  • 来源:儿保科
  • 发布时间:2022-08-12 11:23
  • 访问量:0
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运动小健将的宝贝是什么样子的呢?

哇,宝宝会翻身啦!

哇,宝宝会爬啦!

哇,宝宝会走啦!

每个宝贝都是可爱的,聪明的,又是独一无二的,婴幼儿的运动发育其实是有规律的,了解他们在不同月龄阶段所需达到的能力,我们才能更好的科学育儿,而不会盲目的担心和拔苗助长。

一、粗大运动的定义

粗大运动是指孩子出生后开始抬头,翻身,坐,爬,站走跳等运动发育,这是人类最基本的姿势和移动能力。俗话说二抬、四翻、六坐、八爬、十站、周走,二岁跑,三岁独足跳。

二、粗大运动的训练方法

二月抬头

1.我们可以将宝宝放置于俯卧位,用带响声的玩具放在其眼睛水平位,逗引宝宝抬头。

2.让宝宝趴在家长的胸腹部,家长把双手放在宝宝的背部轻轻地进行按摩,慢慢地刺激宝宝抬头。

不同月龄抬头要求:新生儿瞬间抬头,2个月短暂抬头,3个月是肘支撑抬头45度,4个月抬头45到90度,一定要稳并能来回左右转头。

四月翻身

将宝宝放置于硬板床上,取仰卧位,衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右腿上,以你左手握宝宝左手,宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部,使孩子主动向右翻身,翻至侧卧位,进一步至俯卧位;还可配合用玩具放在宝宝身体一侧,逗其主动翻身去取,并稍稍给予帮助。

六月独坐

1.在靠坐的基础上,让宝宝练习独坐,家长可先给予一定的支撑以后逐渐撤去支撑,并用玩具逗引宝宝保持身体平衡。

2.家长抱着宝宝靠坐在腿上,在慢慢地用玩具引导其向前倾,变成独坐。(但是独坐时间不能太长,最多4-5分钟,但是每天可以多练习几次)

八月爬行

<爬行是全方位的大脑感觉综合能力训练,是建立在手支撑,腰力以及四肢协调的基础上>

用可以爬行的玩具放在宝宝的正前方,引导其伸手去抓,如果伸左手,就屈右腿前移。伸右手,就屈左腿前移。每天多练几次,慢慢地就在地上放枕头,被子等当障碍物,让宝宝跨障碍物去爬增加其爬行的乐趣和能力

十月站

1.扶物站立训练:宝宝双手扶着栏杆,椅背,沙发进行站立训练,再逐渐转为单手扶站并弯腰捡玩具。

2.坐位站立训练:选择一张适当的小凳子,宝宝坐着时双脚底能着地的,家长扶着宝宝坐下再站立,站立再坐下,反复进行。

一岁走

要先训练宝宝能够稳定的站立再练习独自行走,才开始可以在父母间学走,在独自走几步,以后逐渐增加距离,还可以推小车玩具增加学走的兴趣。

二岁跑

1.练习牵手跑,父母和宝宝面对面牵着宝宝两只手,慢慢地向后退着跑。也可以牵着宝宝一只手一起玩跑步游戏。

2.练习放手跑  父母放开自己的双手,给予适当的距离,让宝宝独立地跑步投入父母的怀抱。

3.练习自动停稳跑

父母可以和宝宝玩“木头人”游戏,在宝宝跑时,父母用口令“一、二、三、木头人”,让宝宝学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。

三岁独足跳

1.双足跳练习,家长和宝宝面对面,拉着宝宝的双手,鼓励其向上向前跳跃

2.独足跳练习,让宝宝扶着人和物,抬起一只脚练习单脚跳,在慢慢地脱离人和物体自己进行单脚跳

婴儿期所有的运动都是在两次吃奶间隔期或者是吃奶之前去进行,以防倒奶和呛奶。那幼儿期的运动需要注意安全保护。

三.粗大运动发育的异常表现

2个月不能竖头   

4个月仰卧位拉起抬头头明显后垂    

6个月不能翻身   

9个月不能独坐   

10个月 不能爬   

18个月 不能独走   

 2岁 不跑       

3岁 不能跳

(正常运动发育会有个体差异,只能做为参考,我们需要用专业的测试工具来全面地进行筛查和诊断,不能以单纯的一点来做为判断。)

 

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