【世界血栓日】了解血栓，让生命“流动”起来   

血液是身体里“流动的长河”，如果生命的长河被“栓”住，你能想象后果有多严重吗？10月13日是“世界血栓日”，静脉血栓栓塞症作为全球“第三大心血管杀手”之一，可发生在任何年龄、任何时间，具有高发病率、高致残率、高病死率的特点，临床易漏诊、误诊，给生命安全带来严重威胁，被称为“沉默的杀手”。

一、什么是静脉血栓栓塞症？

静脉血栓栓塞症（VTE）是指血液在静脉内不正常地凝结，使血管完全或不完全阻塞，属静脉回流障碍性疾病。包括深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症。本病常急性发作，以下肢深静脉血栓形成最为常见。

二、静脉血栓栓塞症的致病因素有哪些？

三、血栓高危人群有哪些？

四、生活中如何预防血栓？

1、饮食调理

改善饮食结构，日常的饮食要注意多吃一些富含纤维的水果蔬菜，减少高脂肪、高热量饮食。烹饪食物的方式要以清淡为主，不要长期摄入煎炸的食物，易诱发血栓形成。

2、劳逸结合、坚持运动

避免久站、久坐、久行，注意劳逸结合。要保持足够的运动量，在运动的过程中，我们身体的血液循环也在随之加快，对于预防血栓的形成有着很好的效果。

3、多喝水

日常养成多喝水的好习惯，每天饮水1500~2000毫升，可能有助降低血液的粘稠度，减少血栓形成的风险。

4、定期检查

对于静脉血栓高危人群，需定期到医院体检，早发现、早治疗，是防治静脉血栓性疾病的关键。