民以食为天，老百姓普遍都注重“吃”，“吃了没”“吃了什么”都是寻常见面的常用问候语。肿瘤患者和家属每次就诊更是离不开问医生一句，怎么吃？

俗话说，“大兵未动，粮草先行”，如果将我们自身的免疫细胞比作“大兵”，那么“粮草”就是营养支持。据调查研究表示，我国有40%～80%的患者存在不同程度的营养不良，约20%的肿瘤患者直接死于营养不良！

因此，如何让肿瘤的营养支持治疗成为更有效的抗癌利器是至关重要的，对肿瘤患者进行正确的膳食指导刻不容缓！

在一日三餐中，要注意以下几个方面：

1.营养充足。在平时的饮食基础上加量，既要吃饱又要吃好。

2.食物杂而多样化。食物种类、色彩多样化，荤素搭配，避免单一。

3.增加优质蛋白质的摄入。富含优质蛋白质的食物有鱼、肉、奶、蛋白和坚果，每天保证150-200g优质蛋白质食物。

4.多吃新鲜的蔬菜、水果，补充膳食纤维。推荐每天食用500g以上的蔬菜，300克以上的水果。

5.避免致癌物及不良饮食习惯。要坚决避免摄入腌制、烧烤、熏制、油炸、霉变食物以及隔夜菜等。同时要改变不良饮食习惯，不吃辛辣刺激、生冷寒凉食物。

除以上饮食与营养建议外，还应保持乐观、积极向上的心态，不抽烟，不饮酒，适当活动，作息规律，保证充足睡眠。

总结：

营养充足多运动

食物杂而多样化

多食鱼肉奶和蛋

蔬菜水果不能少

切莫节食乱忌口

乐观心态最重要