我国是世界糖尿病的第一大国，有超过1亿的糖尿病患者。糖尿病本身并不可怕，可怕是并发症的出现。今天重点科普下糖尿病足。

糖尿病足的危害

糖尿病足是糖尿病的慢性并发症之一，是在糖尿病患者有周围血管病变、周围神经病变的基础上，出现了足部的溃疡，然后感染，引起组织的破坏。

全球每20秒钟就有一例糖尿病患者因足部问题而截肢。

糖尿病足溃疡患者年死亡率高达11%，而截肢患者更是高达22%。

全球每年约有400万糖尿病患者发生足溃疡。

我国糖尿病患者1年内新发溃疡发生率为8.1%，糖尿病足溃疡患者1年内新发溃疡发生率为31.6%。

糖尿病患者需了解自己的脚

我们说所有的疾病都是预防胜于治疗。那么糖尿病足该如何预防呢？

1、糖尿病足病的治疗和护理中，控制血糖最重要，应防止多余的糖，包括饮食和生活习惯等。此外，烟、酒危害巨大；吸烟可刺激血管，引起血管问题；饮酒对血糖控制造成不利影响。糖尿病患者应戒烟、戒酒。

2、每天检查足部，在明亮处检查足趾间和足掌，如自己检查不方便，可以用镜子或请家人协助。检查足部的皮肤有无异常变化，特别要注意，有无水泡、红肿、破皮等。如有胼胝或鸡眼，一定要去正规的医院治疗。

3、每天可以用温水洗脚（不超过37℃），浸泡时间不宜过长，一般不超过5～10分钟。洗完以后，要用柔软的毛巾轻轻的擦干，尤其是趾缝间皮肤。如果足部皮肤比较干燥，可以适当的使用一些润肤霜；脚部干裂时涂尿素霜。

4、正确修剪脚趾甲，多数情况下，建议是洗完脚后再剪趾甲，这时候的趾甲偏软，易于修剪。修剪趾甲时，不能剪的太短，也不要将趾甲边缘修成圆形或者有角度，剪平成“一”字。

5、选择正确的鞋、袜，鞋子要挑选大小合适、圆头、透气、鞋底不易太薄。穿新鞋时，时间不宜过长，穿20～30分钟后要检查足部是否被挤压或是摩擦。从每天穿1～2小时，逐渐增加穿鞋时间。每次穿鞋前，应仔细检查鞋内是否存在异物，如小石子、小沙粒；注意鞋内是否平整。切忌赤脚走路，或穿凉鞋及人字拖，防止损伤足部皮肤。袜子应选择透气性好、吸水性好且柔软的浅色棉袜，袜口不宜过紧，袜子应每天更换，保持清洁。

6、冬季避免使用热水袋、暖宝宝、火炉等取暖，防止烫伤。

7、如足部发现伤口，应尽早到医院治疗。