9月20日是第33个“全国爱牙日”，主题是“健康口腔 幸福全家”。9月16日下午，口腔科联合院工会、红十字会与专科联盟单位-长沙市口腔医院下乡专家来到城北小学410班，开展口腔科普知识宣讲及义诊活动。

活动现场

　　首先由我院口腔科负责人给全班同学进行主题为“儿童口腔保健”的知识宣讲，通过真实病例、现场演示圆弧刷牙法及不断强化重点来诠释保护牙齿的正确方法。在轻松愉快的宣讲中，孩子们除了获得精美实用的奖品外，更收获到防止乳牙滞留、龋齿(蛀牙)发生的科学干预方法，有牙外伤和错颌畸形时的正确处理办法。

　　宣讲结束，趁孩子们对刚学的口腔科普知识意犹未尽，医务人员分四个小组对全体同学进行义诊，了解到看牙医重要性的孩子们规矩地排着队，高度配合医生们检查，对检查出有口腔问题的孩子医生们再次强调多吃青菜粗粮、正确刷牙和定期看牙医。

　　通过对孩子们的全口检查，现场统计结果患龋率高达83 %，远高于我国2015年全国流行病学调查的5岁儿童患龋率70.9%，这一数据警示着我们，维护儿童口腔健康任重而道远。城北学校410班班主任邱老师表示，希望通过正确引导不断规范行为，让孩子们口腔健康的美好愿望不是梦。

相关知识

　　爱护牙齿——从宝宝做起

　　牙齿是人体的重要器官，牙齿的好坏，直接关系到身体的健康。

　　为了提高全国人民口腔健康水平，我国早在1989年就由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委等九个部委联合签署确定每年的9月20日为“全国爱牙日”。今年已经是第33个“全国爱牙日”，家长们最关注的当然是儿童的龋齿问题。

　　根据2017年国家卫计委发布的第四次全国口腔健康流行病学调查情况显示，5～6岁是孩子龋齿率的高峰，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8%，相当于每10个就有7个宝宝长蛀牙。12岁儿童恒牙龋患率为34.5，比十年前上升了7.8%。

　　预防龋齿措施

　　1、早晚刷牙，饭后漱口。

　　刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，但是刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑又会在清洁的牙面上重新附着、形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用降低，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，尤其在晚上睡前刷牙更显重要。刷牙的同时结合用舌刷清洁舌背部能明显改善口腔异味。

　　饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。

　　2、局部用氟预防龋齿。

　　对于儿童，特别是6岁以下的儿童，使用儿童含氟牙膏(含氟量0.05%～0.11%)时，每次的用量不超过一颗豌豆的大小，同时家长要鼓励孩子吐出牙膏，不要吞咽。即使是偶尔吞咽了牙膏也不用过于担心，因为即使是使用含氟0.15%的牙膏，1岁儿童也要一次服下33g才会达到可能中毒量。

　　另外可以使用涂氟技术对牙齿进行保护,就是使用一种高浓度的氟化物涂抹在牙齿表面，给口腔内每一颗牙齿的表面进行氟化处理。含氟制剂在牙齿的表面停留，形成一层“保护膜”，可以抑制细菌生长、阻止残余食物发酵，起到预防龋齿的效果。这种方法在国外已经开展多年，是一种常规的儿童牙齿保健方法。

　　有的家长担心涂氟会让孩子染上氟斑牙以及中毒，其实氟的中毒剂量是5mg/kg，全口一次涂氟的剂量远远达不到中毒剂量，真正吞咽进肠胃的就更少了。根据临床指南，每年2次的涂氟治疗，对于龋齿有很好的预防效果。一般2岁以上的儿童，只要可以配合医生的操作，就可以由专业人士进行涂氟预防。

　　3、窝沟封闭预防窝沟龋。

　　窝沟是指口腔中磨牙表面上的凹槽及沟隙。然而窝沟容易积聚致龋的细菌，尤其当孩子刷牙仓促不认真，清洁不到位，就会引起细菌侵入牙齿发生龋坏，继而逐渐损坏整个牙齿，缩短牙齿的寿命。

　　窝沟封闭所用的材料是一种对人体无害、通过光固化合成的有机高分子树脂，使用时它呈液体状态，在牙冠表面涂上后可渗入到窝沟内，经光照后固化。通过填平咬合面深的窝沟，形成一层保护性屏障，就如同给牙齿穿上防护铠甲，可以阻止细菌及食物残渣进入窝沟，达到预防龋齿的效果。

　　窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便，是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。乳牙窝沟封闭最佳年龄是3岁左右，第一恒磨牙的窝沟封闭最佳年龄是6～8岁，第二恒磨牙的窝沟封闭最佳年龄是12～14岁。窝沟封闭后还是要继续认真刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。

爱护牙齿还要做到以下几点

　　1、少吃零食、少喝果汁

　　可以集中在一个时间段吃，不要分散在一天的不同时间。吃完零食之后，记得把牙齿清理干净。

　　2、认真刷牙，把它当做和吃饭睡觉一样重要的事情

　　要掌握正确的刷牙方法、频率和时间。辅助用牙线，清洁口腔，控制口腔微生物的产生。

　　3、饮食要均衡

　　不仅要少吃甜食，要多吃富含钙、磷的奶和奶制品，多吃富含膳食纤维的蔬菜，让孩子不偏食、爱吃少盐少油少糖的食物，养成健康的膳食习惯。

　　供稿：谭孔祥

　　编辑：李满江

　　初审：苏 滨

　　二审：焦 赞

　　终审：童晓东