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预防跌倒 安享晚年

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预防跌倒 安享晚年

  • 分类:健康宣教
  • 作者:黄斯雯
  • 来源:感染科
  • 发布时间:2022-03-11 08:48
  • 访问量:0

【概要描述】随着年纪的增长,运动神经系统功能下降,控制能力和反应能力减弱,协调能力失衡。

预防跌倒 安享晚年

【概要描述】随着年纪的增长,运动神经系统功能下降,控制能力和反应能力减弱,协调能力失衡。

  • 分类:健康宣教
  • 作者:黄斯雯
  • 来源:感染科
  • 发布时间:2022-03-11 08:48
  • 访问量:0
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年老对绝大多数人来说,是一个逐渐丧失身体机能的过程。
      随着年纪的增长,运动神经系统功能下降,控制能力和反应能力减弱,协调能力失衡。随着年纪的增长,肌肉力量下降,关节能力减弱,从而引起骨质疏松,步态不稳。因此,极其容易造成老年人摔倒。据统计“跌倒”是我国65岁以上老年人意外伤害死亡的首位原因,65岁以上的老年平均每10人就有3~4人有跌倒经历。 
      老人跌倒,容易造成脑部损伤,挫伤,脱臼等,最常见的是骨折。有20%髋骨骨折的老年人会在一年内因各种并发症致死,50%会致残。所以预防老年人跌倒极其重要。那么我们应该从哪些方面干预呢?
      日常生活中,老人最容易发生摔倒、骨折意外的地方就在家里,子女及照护者要排查一下居家环境,减少隐患。1. 过道别放地毯和植物 没铺平整的地毯和卷起来的藤蔓,容易绊倒老人。2. 尽量别设门槛 对需要使用轮椅、视力欠佳、腿脚不灵便的老人来说,门槛会给其生活带来不便,甚至会成为绊倒老人的罪魁祸首。3. 过道、浴室加装扶手 可在过道处适当安装扶手,便于老人在室内活动,并在淋浴和坐便器旁安装扶手,防止地滑导致老人摔倒。 4. 改用毛料或棉质等防滑材质寝具。老人最好不要用丝缎类等光滑材质的被子和被单,以免上下床时不小心踩到滑倒,可换成防滑的毛料或棉质寝具。5. 室内加装小夜灯 老人睡觉时最好关上床头灯,可在卧室墙角和走廊通往厕所的地方放个小夜灯,方便起夜。


      预防跌倒,让老年人度过一个幸福的晚年!

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